Qigong pentru armonie și sănătate

Qigong pentru armonie și sănătate

Qigong-ul reprezintă o disciplină străveche cu origini în China, practicată de peste 5000 de ani cu scopul menținerii sănătății, atingerii armoniei și longevității. În trecut era supranumită „învățătura contopirii omului cu Cerul și Pământul”, armonizarea fiind una completă, ce cuprinde atât partea fizică, cât și cea spirituală, ajungându-se în final la contopirea omului cu Calea (Dao).

Qigong (chi kung) se poate traduce ca „lucrul cu energia” sau „măestria energiei”. Tehnicile dinamice și statice presupun deplasarea energiei pe anumite trasee, colectarea ei în anumiți centri, modalități de curățare, prevenție și tratare. O practică îndelungată a Qigong pentru armonie și sănătate aduce în timp numeroase beneficii:

– Liniștirea minții și reglarea stării interioare
– Armonizarea energiei organelor interne: rinichi, ficat, inimă, splină, plămâni.
– Înlăturarea blocajelor existente și atingerea unei stări de sănătate și echilibru
– Gestionarea mai bună a emoțiilor și a energiei personale
– Creșterea senzitivității și a percepției mediului înconjurător
– Atingerea unei stări de armonie cu oamenii și natura
– Cultivarea caracterului și a moralei

În întâlnirile noastre vom practica tehnici de Qigong dinamic, exerciții fizice ușoare coordonate cu respirația pentru încălzirea și mobilitatea articulațiilor, forme de aspirare și circulare a energiei, formele celor 8 Brocarduri, etc. Toate acestea într-un mediu salin, purificat. Salinoterapia, în afară de beneficiile pe care știm deja că le aduce, ajută și la relaxarea minții.

Îndrumător: Ștefana Valeria Vulpe

Întrucât spațiul este limitat, rezervați-vă din timp locul la numărul de telefon: 0722368167. Locația poate diferi în funcție de condițiile meteo, așadar vă invităm să sunați în prealabil pentru confirmare.

Ținuta recomandată este una lejeră, sport, adaptată condițiilor de salină (temperatura poate fi mai scăzută cu câteva grade).